Công dụng của EGCG trong trà xanh là gì?

Trà Xanh Không Độ bật mí cho bạn những công dụng của EGCG với sức khỏe nhé!

Ngày nay, ung thư trở thành một căn bệnh ám ảnh nhiều người vì khả năng phát hiện bệnh và chữa trị rất khó khăn. Tuy nhiên, căn bệnh này hoàn toàn có cách để ngăn chặn bằng việc thay đổi lối sống và ăn uống. Trà xanh được chứng minh là có những hợp chất có khả năng chống lại tế bào ung thư rất tốt nếu bổ sung đầy đủ vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đó là bởi công dụng của EGCG trong trà xanh.

Trong trà xanh chứa polyphenol và catechins là các chất dinh dưỡng tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể chúng ta có khả năng chống oxy hóa.

EGCG viết tắt của Epigallocatechin gallate là một polyphenol chứa rất nhiều trong trà xanh được biết đến là chất có nhiều tác dụng có lợi với sức khỏe con người. Các Polyphenol có thể làm giảm sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân gây nhiều bệnh trong cơ thể. Điều này giúp bảo vệ các tế bào và phân tử khỏi bị phá hủy. Ngoài ra , trong trà xanh còn chứ nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, hay L-theanine cũng rất tốt cho não bộ.

Sử dụng trà xanh gần như không có tác dụng phụ nào đến cơ thể và không có độc tính. Vì vậy, đây là cách tuyệt vời để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

EGCG có những tác dụng cụ thế đến sức khỏe như sau

1. Chất chống oxy hóa trong trà xanh làm giảm nguy cơ ung thư

Quá trình oxy hóa của cơ thể là tác nhân chính gây ra nhiều loại ung thư khác nhau. Do đó, chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và kết luận rằng trà chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết ở người. EGCG trong trà xanh ngăn ngừa ung thư phát triển bằng cách kiềm chế sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn khả năng di căn. Nó can thiệp đến các tế bào ung thư tới mức ADN, ARN và protein

Công dụng của EGCG trong trà xanh

2. Công dụng của EGCG đến não bộ

EGCG, caffein và L-theanine đều giúp cải thiện chức năng và sức khoẻ của não. Số lượng caffein tìm thấy trong trà xanh đủ để giúp cải thiện trí nhớ và khả năng phản xạ của não bộ. Nó cũng làm tăng lượng dopamine và norepinephrine trong não là những hooc môn giúp cơ thể tỉnh táo. EGCG và L-theanine làm tăng trí nhớ và khả năng chú ý ở những bệnh nhân bị tổn thương não nhẹ. L-theanine cũng có tác dụng chống lo âu và có thể giúp bạn bình tĩnh. Ngoài ra, EGCG được chứng minh là làm giảm sự mệt mỏi, giúp não bộ được thư giãn. Các polyphenol cũng giúp bảo vệ các no7ron giúp chống lại sự sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer’s và Parkinson

Trà xanh cũng làm giảm các triệu chứng trầm cảm và tăng cường khả năng tiếp thu kiến thức.

3. Trà xanh giúp giảm cân

Trà xanh giúp chúng ta giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Nó có thể giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Trà xanh cũng giúp giảm sự thèm ăn. Công dụng của EGCG tròng trà xanh giúp ngăn chặn enzym phá vỡ hoocmon norepinephrin giúp tăng lượng hoocmon này trong cơ thể. Hoocmon này phá vỡ các tế bào mỡ và là năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, trà xanh có thể làm tăng sức bền của cơ thể tức thời gian bạn tập thế dục sẽ kéo dài hơn từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Tiêu thụ trà xanh cũng làm giảm lượng tiêu thụ carbohydrate cũng như khả năng chất béo.

4. EGCG giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Polyphenol – EGCG tìm thấy trong trà anh có thể làm giảm cholesterol – yếu tố chính gây nên bệnh tim ở người cao tuổi. Trà xanh cũng làm giảm huyết áp bằng cách tăng lưu lượng máu trong cơ thể, tăng hoạt động trao đổi chất.

Công dụng của EGCG trong trà xanh

5. Trà xanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Catechins trong trà xanh giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II bằng cách cải thiện sự nhạy cảm với insulin trong cơ thể. ( Insulin là một loại hóc-môn dùng để điều trị bệnh tiểu đường do có khả năng kiểm soát lượng đường (glucose) trong máu.)

6. Trà xanh giúp kháng khuẩn

Trà xanh đóng vai trò là một chất kháng khuẩn vì nó có thể làm giảm các bào tử vi khuẩn trong cơ thể. Chất EGCG trong trà có thể làm vỡ cấu trúc của vi khẩn và chống lại sự nhiễm trùng. Các loại nước súc miệng với tinh chất trà xanh cũng làm giảm mảng bám và bảo vệ nướu tránh bị viêm. Polyphenol cũng giúp tăng cường hoạt tính của keo nha khoa

7. EGCG giúp chống viêm

Pholyphenol trong trà xanh giúp ngăn ngừa chứng viêm da do ảnh hưởng từ tia tử ngoại (UV). EGCG cũng ngăn ngừa và điều trị chứng viêm khớp dạng thấp.

8. EGCG cải thiện sức khỏe của gan

Pholyphenol trong trà xanh giúp cải thiện chức năng gan. Nó làm giảm mức lipid trong cơ thể từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

9. EGCG giúp cải thiện làn da ngăn ngừa bệnh hói đầu

EGCG giúp làm chậm quá trình lão hóa da, chống nhăn và làm giảm chứng mẩn đỏ da.

Ngoài ra, EGCG cũng ngăn ngừa chứng hói đầu. Các pholyphenol trong trà có thể kích thích sự móc tóc.

10. EGCG ngăn ngừa loãng xương

EGCG thúc đẩy sự phát triển của osteoclast và osteoblast trong tế bào xương. EGCG có thể được sử dụng trong nghiên cứu tế bào gốc để giúp ngăn ngừa loãng xương.

11. Trà xanh giúp bạn sống lâu hơn.

Hoocmon telomere trong cơ thế bị thiệt hại có thể ảnh hưởng đến tuổi sinh học của bạn và tăng nguy cơ bệnh. Nhưng polyphenols trong trà xanh có thể bảo vệ telomeres khỏi bị hư hỏng. Vì vậy, polyphenols có tìm năng giúp ngăn ngừa lão hóa.